中国女生晒臀有多犯规?直男沦陷系列...

原标题:中国女生晒臀有多犯规?直男沦陷系列...

提起翘臀

大家首先想到的会是欧美

卡戴珊之类的性感妹子

其实如今国内

热衷于健身的姑娘有很多

拥有热辣翘臀的也不少

今天小编就带大家

感受一下中国版翘臀有多犯规

据说很多直男都沦陷了...

@霖子姑娘

练臀后,能完美的驾驭各种风格的衣服,缺点就是钱包容易瘦,管他呢,反正不是我花钱。

@Fanat

谁说蜂腰翘臀是欧美女生的专利,中国妹子照样可以有...

@Carina思潼

锁骨放硬币,反手摸肚脐...简直都弱爆了!!!"翘臀放水杯"了解一下。

@陌雨

以前太无知,看了卡戴珊之后,才知道还有翘臀这东西,嗯...感觉蛮好的。

@z艾美Amy

有一个自带的人肉小马达还是不错滴,唯一苦恼的就是:明明腰很细,但裤子却很难买。

@单身小羔羊

虽然身材不算完美,但幸运的是:拥有一个翘臀;打桌球的时候,我看球,身边的人看我。

@孫澤惠子

勤奋、努力、坚持、汗水,会让你越来越性感的。

@波斯猫

"没有长腿、胸部不够,那臀来凑",全身上下最自信的地方就是屁股了。

@麦格桑婕拉

丰丰满满,Q弹带劲,哈哈哈...这是男朋友的评价,他总是爱不释手...

@女王殿下Atu

在健身房洗澡时,总会被同性羡慕嫉妒的眼光盯着,还有"女色狼"直接上手摸,好羞涩...

@佚名少女

要想人前显身材,就得人后多受罪,想拥有翘臀,不仅要懂得练,还要坚持虐。

@Sherry

吃得苦中苦,方为人上人,练臀也是如此...

@仲夏瑟秋风

谁说瘦才是美了,有翘臀的女生才是真的性感。

@小猪佩奇

每天又是瑜伽又是力量训练,虽然累,但看着自己愈发性感的翘臀,感觉一切都值了!

@狐狸小妹

夏天穿着紧身短裤上街,回头率应该会很高吧...

@Cherry

这个必须要凑个热闹,也不枉我平时的努力付出!想给自己翘臀点个赞!

@时间慢点走

遇见太窄的地方,别人总是能侧身走过,我总是会卡住,不知道该尴尬还是该高兴...

@划船全靠浪

爱运动的女孩,运气都不会差,翘臀就是给我的回报。

这满屏的翘臀

估计女生看了会羡慕

男生看了得沦陷吧

而这性感的背后

是不为人知的努力和汗水

它不是橡皮泥,捏捏就有型

唯有靠日复一日的坚持

才能练就这令人惊艳的翘臀

健身就是这样

一分耕耘,才能有一分收获

与其停留在羡慕和空想上

不如认准自己想要的身材

不余遗力的去追逐吧

最后,为大家推荐一套简单实用的练臀动作,赶紧拿去轰炸你的臀部吧!

T杠硬拉

每组12-15次 4组

弓步深蹲抬杠铃

每组12-15次 4组

负重交叉踏步

每组12-15次 4组

举哑铃+后踢腿

每组12-15次 4组

弹力带侧抬腿

每组12-15次 4组

负重深蹲+弓步深蹲+后踢腿

每组12-15次 4组

完美的翘臀

能给予你无穷的魅力

每个女生都值得拥有

赶紧虐起来吧返回3分时时彩—大发3分时时彩官方,查看更多

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